AR-RANIRY| Data World Health Organization (WHO): setiap 40 detik, seseorang di dunia bunuh diri. Angka ini setara dengan 800.000 jiwa setiap tahun.Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat bahwa dalam sehari setidaknya ada 2 hingga 3 orang yang melakukan bunuh diri di Indonesia. Data WHO terbaru menyatakan bahwa jumlah kematian akibat bunuh diri di Indonesia mencapai 10.000 jiwa per tahun. Dari tahun ke tahun menurut WHO angka bunuh diri di dunia, khususnya Indonesia mengalami peningkatan yang signifikan.
Diskusi ilmiah terkait tema di atas dibahas oleh narasumber yang merupakan psikolog klinis yang juga sekaligus psikolog forensik, Nurafni, S.Psi. M. Psi Psikolog di Fakultas Psikologi UIN Ar-Raniry pada Hari Kamis (14/2) yang dihadiri oleh mahasiswa, alumni maupun para dosen dan praktisi.
Dalam paparannya, Nurafni menyampaikan bahwa bahwa kasus Self-harm berupa kecenderungan untuk melukai diri sendiri juga ditemui di Indonesia, bahkan di kalangan ama terpelajar sekalipun. Selama ia berpraktik, sering kali kasus ini mengemuka, terutama di kalangan anak muda, hanya saja Indonesia belum memetakan secara detail data terkait kasus ini.
Beberapa hari yang lalu, Aceh dihebohkan dengan dugaan percobaan bunuh diri seorang nelayan ingin loncat dari tower listrik di kota Langsa karena faktor ekonomi. Fenomena bunuh diri & lukai diri adalah isu yang membutuhkan perhatian. Menurutnya selama ini kita mungkin mengira bahwa penyebab utama dari perilaku bunuh diri dan lukai diri adalah depresi, padahal sebenarnya merujuk pada kasus rill di lapangan yang ia temukan, tidak ada alasan tunggal dari perilaku tersebut. Hal yang pasti, penyebab dari sisi biologis mengapa perilaku menyimpang ini dilakukan oleh seseorang adalah rendahnya kadar hormon serotonin yang merupakan hormon yang memberikan rasa bahagia pada dirinya.
Psikolog Nurafni memberikan beberapa solusi untuk meningkatkan kesehatan mental dan terhindar dari perilaku tersebut, teruatama sekali melalui pendekatan keagamaan dengan menjalani ibadah dengan penuh kekhusukan. Bila kita menemui orang-orang sekitar dengan tendensi bunuh diri, hal yang tepat kita lakukan adalah berempati (bukan bersimpati) kepada mereka, karena sesungguhnya manusia mempunyai kecenderungan untuk merasa dianggap, disayang, dan selalu ingin didengarkan keluh kesahnya.
Untuk orangtua supaya selalu mengontrol dunia sosial anak, dengan siapa ia bergaul, dan siapa idolanya/panutannya karena menurut teori psikologi kepribadian Kurt Lewin, kepribadian seseorang melampaui jarak dan waktu, walaupun Sang artis idola yang melakukan bunuh diri jauh di Korea, bisa saja sang penggemarnya di belahan dunia yang lain mempunyai keinginan untuk mencontoh perilakunya.
Satu hal vital, lebih baik untuk tidak (atau mengurangi) menonton video/film yang memiliki konten terkait kekerasan maupun adegan yang memperlihatkan perilaku Self-harm dan suicide karena otak manusia selalu menyimpan apa yang dilihat maupun yang didengarnya di jejaring otak yang sewaktu-waktu ditakutkan saat mood sedang dalam kondisi yang tidak stabil akan mengajak diri untuk melakukan hal-hal yang tidak diinginkan. [rel]
