Aceh Besar (Ar-Raniry) – Mahasiswa Kuliah Pengabdian Masyarakat (KPM) Kelompok 18 dari Universitas Islam Negeri (UIN) Ar-Raniry menggelar kegiatan senam jantung sehat untuk ibu-ibu di Gampong Empee Ara, Kecamatan Indrapuri, Aceh Besar. Kegiatan tersebut berlangsung di Meunasah gampong setempat pada Jumat (8/11/2024).
Ketua KPM Kelompok 18, Muhammad Fawwaz Syahrial, menyatakan bahwa senam jantung sehat ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan jantung melalui gerakan-gerakan sederhana namun efektif.
“Senam ini bermanfaat untuk meningkatkan denyut jantung, melancarkan peredaran darah, dan memperkuat otot tubuh, terutama otot jantung,” ujarnya.
Fawwaz menambahkan, kegiatan ini juga bertujuan untuk mencegah risiko penyakit jantung akibat gaya hidup modern yang cenderung minim gerak dan pola makan tidak sehat.
“Dengan melakukan senam secara teratur, ibu-ibu dapat menjaga kebugaran tubuh, menyegarkan pikiran, serta meningkatkan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari,” tambahnya.
Selain aspek kesehatan fisik, senam jantung sehat juga menjadi momen untuk mempererat hubungan sosial antarwarga. Ibu-ibu dapat saling mendukung dan menyemangati dalam menjaga kesehatan. Aktivitas ini diharapkan menjadi rutinitas yang tak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga memperkuat rasa kebersamaan di masyarakat.
Salah satu warga, Dina, memberikan tanggapannya. “Program senam jantung sehat ini sangat baik. Ibu-ibu semangat mengikuti kegiatan ini dan berharap bisa dilaksanakan secara rutin. Melihat kebutuhan dan rutinitas mereka, senam ini sangat dibutuhkan,” ujarnya.
Ia menambahkan, selama ini ibu-ibu harus ke puskesmas untuk senam, sehingga kehadiran kegiatan di meunasah gampong membuat akses lebih mudah dan terjangkau bagi para ibu-ibu. [ ]
